bcaa hi tec

Będe się starać, aby było dość czytelnie :) Ankieta : Staż treningowy (lata) 4 lata z przerwami Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 120 Wyciskanie na barki (kg) 70 Przysiad (kg) 110 Dieta : nie jest tak jak powinno być, ale : -staram się jeść to co najlepsze i [...]

Będe się starać, aby było dość czytelnie :) Ankieta : Staż treningowy (lata) 4 lata z przerwami Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 120 Wyciskanie na barki (kg) 70 Przysiad (kg) 110 Dieta : nie jest tak jak powinno być, ale : -staram się jeść to co najlepsze i [...]

Creatine inkospor X-Tream 500g codziennie rano 5g Bialko Hi Tec C-6 3.2kg wg brakow Cytogenix-Cytocel 675g po treningowo Cytogenix-Cytobox 863g przed treningiem ActivLab-BCAA+Gtutamina-500g przed treningiem lub w trakcie Bio Tech-- Brutal 90tab. 1-3 kapsy przed treningiem

witam serdecznie. mam zapytanie odnosnie dawkowania suplementow. stalem sie posiadaczem kulku supli i nie wiem jak je dobrze dawkowac czy tak jak podaje producent czy inaczej wiec prosilbym o pomoc. posiadam. Creatine inkospor X-Tream 500g Bialko Hi Tec C-6 3.2kg Cytogenix-Cytocel 675g Cytogenix-Cytobox 863g ActivLab-BCAA+Gtutamina-500g Bio [...]

Z górnych półek BCAA hi tec'a i treca (TSTS i G-force albo powder) ;-)

07:30 Śniadanie: płatki owsiane - 100g orzechy włoskie - 20g odżywka hi tec protein 30g 2 białka - nie rozdzielałbym jajek Omega 3 - 1 kaps. lub omlet z 2 jaj+tuńczyk+50g płatków (smażone na oleju PAM) Omega 3 1 kapsułka 11:30 Drugie śniadanie: Omega 3 - 1 kaps. - daj tylko do sniaania całośc lub kolacji 100g piersi z kurczaka 150-200g [...]

Myślę, że redukcji mam już dość, chciałbym zwiększyć obwody mięśni przy zachowaniu brzucha. Węgle planuję podciągnąć do 250-300g, tłuszcze do 90g. Dodatkowo wskoczy kreatyna oraz no xplode. Z tego co mi wiadomo węgle można przyjmować rano i okołotrenigowo, kiedy zatem dorzucić te 100g węgli. Oto mój plan proszę o ew. korekty: 07:30 Śniadanie: [...]

Do 30.10.2011 planuję być jeszcze na redukcji. Jednak od 31 przechodzę na nieco więcej węglowodanów. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej przy jednoczesnym utrzymaniu płaskiego brzucha, a nawet dalszej jego poprawie. Dieta redukcyjna wypaliła także trochę mięśnie. Zszedłem z 80kg do 73 pas z 86cm na 78cm. Obecna dieta redukcyjna: 07:00 [...]

Witaj :-) Polecam aminokwasy hi-tec bcaa powder i to nie tylko po treningu. Wszystkie suple można razem ze sobą łączyć - wzorcowy szejk po treningowy.

CREATESTON „Rzeźbiarz męskich ciał" Co można uzyskać w zaledwie 6 tygodni po zastosowaniu Createstonu ? - 4-6 kg absolutnie beztłuszczowej masy mięśniowej - 30-35 % wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej podczas treningu - 1-2 kg ubytku tkanki tłuszczowej Efekty fizjologiczne wywołane przez Createston: - podwyższone stężenie ogólnego i „wolnego" [...]

Witam nadszedł czas na podsumowanie mojego cyklu !! SPIS TREŚCI 1.Opis produktów. 2.Aktualna waga i wymiary. 3.Dieta. 4.Trening. 5.Suplementacja. 6.Aktualna Forma 1.Opis produktów HI-TEC CREATINE POWDER - Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny [...]

Witam. bardzo bym prosił o rozpisanie dawkowania takich suplementów jak kreatyna z vitalmaxa mesch, białko łowickie, argi power z olimpu, bcaa activlab, carbo z olimpu oraz jakieś witaminki może hi tec a-z.. i proszę o poradę czy to dobry cykl? czy coś zamienić jakieś suplementy.. i mniej więcej jakie ćwiczenia do tego.. jestem duży ale zależy mi [...]

Witam. bardzo bym prosił o rozpisanie dawkowania takich suplementów jak kreatyna z vitalmaxa mesch, białko łowickie, argi power z olimpu, bcaa activlab, carbo z olimpu oraz jakieś witaminki może hi tec a-z.. i proszę o poradę czy to dobry cykl? czy coś zamienić jakieś suplementy.. i mniej więcej jakie ćwiczenia do tego.. jestem duży ale zależy mi [...]

KONCENTRATY BIAŁKOWE Najważniejsze dla życia i budowy naszych mięśni. Woda i białko to dwa główne składniki budulcowe naszego organizmu. Białko, obok lipidów, stanowi składnik błon biologicznych każdej komórki oraz wchodzi w skład zewnątrzkomórkowej tkanki łącznej. Pełni ono także wiele ważnych funkcji fizjologicznych, między innymi tworzy [...]

[...] w diecie). Trening 3x tydz pon, sr, pt + DNT dipy,pull ups, push ups, jako uzupełnienie i basen 1-2x tydzien , zazwyczaj w sobote, I tutaj moja prośba o pomoc w rospisaniu jak brac mono i bcaa w DT i DNT. Mono DT: 5g na czczo 5g po tr, nie wiem jak z bcaa Dni wolne od siłki ale wolne od wysiłku i tutaj problem z rozpiską. Z góry dzięki!

Witam,mam 16 lat,ćwicze juz 2 lata.Aktualnie zaczynam cykl w ktorym będe brał aminkowasy BCAA Activlab,Kreatyna monohydrat Vitalmax i białko Hi Tec Protein 80.Prosze o to abyście pomogli rozplanowac jak mam przyjmowac aminokwasy.Na pudle napisane jest,że przed i po treningu po 10 gram,ale słyszałem ze te aminokwasy rozplanowywuje się na cały [...]

Witajcie planuje cykl masowy, proszę o sprawdzanie mojej diety oczywiście wszystko jest przykładowo bo wiadomo że codziennie nie będę jadl tego samego:)prosił bym o rady ewentualnie korektę co dodać wyrzucić itp.. z góry dziękuje pasza196 waga 70kg wzrost 175 staż 1.5roku I posiłek 150g płatków owsianych 549kcal 18 g białka 11 g tłuszczy 94 g [...]

1) Cel : nabranie masy mięśniowej i siły 2) nazwa przewidywanych produktów : Trec Amino 4500+Trec HMB Revolution+Trec - Creatine micronized 200 mesh+Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein 3)staż 2 lata 4)przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego : 6 miesięcy 5)stosowane wcześniej preparaty : kreatyna mono i jabłczan, SFD WPC Protein, BCAA,Beta-Alanina, [...]

TREC HMB (bez ograniczen) codziennie 3g nawet przez rok-znikome dzialanie, wrecz bez sensu suplement. Hi Tec Creatine 250gram Hi Tec Vasobolan 240caps Hi Tec Hyperfusion 240 caps z tego bym zrobil pierwszy cykl Trec cm3 360caps (moge jak cos dokupic 2puche, pamietam, ze ladnie podzialało jako 2 kreatyna ) APS Mesomorph 388g (zostawiam na [...]

[...] ( przód lub tył): w dzienniku w podpisie Wiek: 23 Waga: 67-70 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa&siła stosowane już wcześniej suplementy : w kolejnosci: 1.mono, 2.cm3+bcaa+witaminy+bialko, 3.animal pump+bcaa+vitaminy+mutant mass Uprawiane inne sporty: 2-3km biegu przed treningiem(rozgrzewka) stosowane wcześniej spalacze : brak [...]